Practicamos diferentes tipos de Yoga. Elige el que más se adapte a tus necesidades. Solicita tu plaza, sin matriculas, directamente con el profesor...
igor
Se realiza el ejercicio poniendo especial interés en los ajustes precisos, posturas desafiantes y enseñanza inspiradora.
Si eres profesor o deseas avanzar y perfeccionar tu práctica del yoga esta es tu clase. Aprenderás nuevos aspectos esenciales, ajustes y acciones dinámicas encaminadas a enriquecer tus clases o tu práctica habitual.
asun
El yoga integral une el cuerpo y la mente con prácticas de hatha yoga (posturas y respiración) y raja yoga (meditación y nidra yoga). Destacamos también las relaciones del grupo como elemento de enriquecimiento y bienestar.
Para aquellos que quieran tomar el yoga como práctica de disciplina personal sin olvidar el grupo y el entorno.
Para practicantes que se inician o tienen ya una experiencia anterior con el yoga.
benja
Profesor certificado de Hatha Vinyasa Yoga y Yoga Restaurativo y Terapéutico por la escuela Internacional de Yoga. En 2013, el Yoga se convirtió en su vocación y en su medio de vida. Benjamín ha explorando diferentes estilos de Yoga como Iyengar, Ashtanga, Vinyasa.
Sus clases están enfocadas a prevenir lesiones, tratar dolencias y fortalecer áreas del cuerpo tomando así más conciencia del mismo. Desde entonces imparte clases en diferentes estudios de Madrid, además de clases particulares.
suite
En las clases combinamos posturas, respiración y relajación, poniendo un especial acento en el alineamiento, los ajustes precisos y la atención plena. De esta manera, vamos refinando nuestro cuerpo de la misma forma que afinamos un instrumento, con el deseo de extraer la más bella música y el mayor deleite posible para poder desplegarlos después en nuestra vida.
Son clases de nivel iniciación e intermedio, recomendadas tanto si quieres comenzar a construir una base sólida como si buscas profundizar en tu práctica o realizar posturas más avanzadas.
paula
Es una síntesis de tres disciplinas; Yoga, Danza y Gimnasia artística. Las clases están centradas en el trabajo del ásana, abarcando toda su dimensión (respiración, fuerza, equilibrio, flexibilidad, dinámica). Se realizan secuencias donde lo que se busca es un movimiento fluido y musical.
Las clases tienen una duración de hora y cuarto u hora y media, siendo las clases avanzadas un poco más largas. Se utiliza música y se requiere estado físico por ser una práctica de carácter intenso.
Si la clase es principiante, se hará más incapié en las ásanas individualmente, y en el caso de ser más avanzada se trabajarán más los enlaces entre una y otra postura junto con la musicalidad.