El Tao Yin es el ejercicio más antiguo de la Medicina Tradicional China.
El paso previo a la práctica de Chi Kung y Tai Chi. Antiguamente se practicaba bajo prescripción facultativa ya que prevenía y curaba enfermedades agudas y crónicas.
Ángel García
El Tao Yin El Tao Yin son ejercicios de respiración practicados por taoístas para cultivar el chi o energía vital. Se basa en el movimiento de los brazos y el cuerpo junto a respiraciones controladas.
Se trata de una práctica milenaria, que representa la estructura interna del chi kung y el tai chi. El chi kung es el arte de la respiración, es decir, el trabajo de la energía interna; el tai chi se refiere al arte de ser receptor y emisor de esta energía.
¿Qué te aportarán?
Equilibra todo tu cuerpo a nivel interno (mediante el masaje de distintos órganos, sistema nervioso, circulatorio...) y a nivel externo (músculos, tendones y huesos). ¿Cómo? Mediante la conexión de todo tu cuerpo desde el centro de gravedad y repartiendo esfuerzos en todo tu organismo. Además, equilibra tu mente eliminando el estrés, la ansiedad y los miedos.